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Chá De Hibisco E Os Seus Benefícios

oleh JenniferBrites Hernandes (2019-02-16)


Chá De Hibisco E Os Seus Benefícios

Hibisco (Hibiscus sabdariffa L.), pertencente à família Malvaceae é originário da Índia, do Sudão e da Malásia. gojiberry é um fruto raríssimo que nasce da planta Lyciumbarbarum, geralmente encontrada nas terras do Tibet. Rico em nutrientes como a vitamina C e carotenoides, fruto é conhecido por prevenir diversos tipos de doença e problemas de saúde como celulites e problemas cardíacos, mas sua principal ação é auxílio que mesmo oferece ao processo de emagrecimento nas pessoas.

Outra pesquisa publicada pela Planta Medica, da Society for Medicinal Plant and Natural Product Research, concluiu que chá age na aldosterona, hormônio secretado pelas suprarrenais e que regula balanço eletrolítico do organismo favorecendo a ação diurética.

Propagação: Pode ser feita por estacaria dos ramos, retirando-se parcialmente as folhas, as flores e os botões, colocando-se as estacas em areia de construção previamente lavada e húmida até completo enraizamento, também por sementes. Eu uso este sistema, embora seja mais demorado obter plantas com algum porte.

que dá esse poder ao hibisco? Sobretudo a alta concentração de antocianina - pigmento da família dos flavonoides -, que tem ação antioxidante (tira boa parte dos radicais livres de cena) e anti-inflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente suas funções). Resultado: organismo deixa de acumular toxinas - substâncias que dificultam emagrecimento.

Outro trabalho científico, que contou com a participação de 222 pacientes, demonstrou que aqueles que apresentavam síndrome metabólica e receberam extrato de hibisco tiveram uma grande redução do colesterol total e LDL - e ao mesmo tempo, as taxas de HDL - bom colesterol - se elevaram na circulação.

As flores dessa planta têm vida curta, sendo que aquelas que têm forma simples podem durar apenas 24h, já aquelas que têm forma dobrada podem resistir cerca de dois dias. Essa planta pode florescer ano todo, ambiente que ela mais gosta é aquele que é quente e úmido.

Nesse óleo, existe uma grande concentração de ácido oléico ômega-9, uma gordura monoinsaturada que tem efeitos positivos sobre a saúde, sobretudo em relação à regularização de colesterol LDL e triglicerídeos. Estima-se que uma porção do óleo de cártamo tenha 75% de ômega-9, mais do que azeite de oliva.

Em alguns casos a variegação é instável e a planta pode retornar a uma forma totalmente verde noutros casos, é estável, não mudando em condições normais. A flor de hibisco desidratada pode também ser encontrada em lojas de produtos naturais, ela pode ser usada para fazer chá ou uma bebida refrescante caso você more em alguma região muito quente.

Ação diurética: chá de hibisco tem efeito diurético, por isso é um aliado para evitar a retenção de líquidos. Um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology da Sociedade Internacional de Etnofarmacologia, observou que flavonoide quercetina presente na bebida é um dos nutrientes que ajuda a proporcionar esta ação.

2. Se for fazer outra infusão, após coar, você pode reaquecer chá de stevia rapidamente e colocar as ervas das quais deseja a infusão. Fiz com flores de hibisco, seguindo esses procedimentos e depois abafando por mais 10 minutos. Os voluntários que combinaram tratamento de hibisco com uma dieta também viram seus níveis de triglicérides decaírem significativamente, evidenciando efeito cardioprotetor do chá de hibisco.

Além disso, ainda há os relaxamentos que ajudam a eliminar as tensões musculares, quer sejam elas provenientes de má postura, cansaço físico ou stress. Se você quiser testar os efeitos em sua própria casa, execute os exercícios indicados nesta obra. Você constatará que mesmo praticando por livro, a tendência é alívio imediato das dores nas costas, a menos que você tenha algum problema que exija os cuidados de um médico. De qualquer forma, a prática com um instrutor formado é mais aconselhável, pois ele dispõe de um bom arsenal de técnicas que aplicará de acordo com a necessidade do aluno.